Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến trong xã hội hiện nay, có thể xảy ra với mọi đối tượng. Bệnh có nhiều phương pháp chữa trị, bao gồm cả đông y cổ truyền và y học hiện đại. Trong đó, trị liệu bằng Đông y là một cách thức được tin tưởng và mang lại hiệu quả lâu dài.
Tổng quan về tình trạng đau cổ vai gáy
Đau cổ vai gáy là tình trạng khí huyết lưu thông kém, gây tổn thương kinh lạc, khiến người bệnh có cảm giác tê cứng, đau mỏi ở vùng khớp cổ vay gáy. Lâu dần, cơ thể sẽ bị mệt mỏi và khó chịu.
Đau cổ vai gáy là tình trạng tê cứng, đau mỏi ở vùng khớp cổ vay gáy (Ảnh sưu tầm)
Các biểu hiện cụ thể bao gồm:
- Đau nhức nhẹ hoặc xuất hiện cơn đau khu trú tại một điểm: cổ, giữa vai, lan rộng bả vai
- Đau nhói một thời gian ngắn sau đó biến mất, cơn đau lan rộng tới cánh tay và bàn tay
- Vùng cổ vai gáy bị cứng, khiến cơ thể bị hạn chế vận động như nhấc cánh tay, quay đầu
- Đau đầu trầm trọng khi ấn tay vào vùng bị tổn thương hoặc thực hiện một số động tác: Ngồi, quay đầu, nằm ngủ
- Có triệu chứng ngứa râm ran, tê bì lan xuống vai, cánh tay và bàn tay.
Tình trạng đau có thể xuất phát từ các nguyên nhân như:
- Sai tư thế
- Viêm dây thần kinh ở cánh tay
- Căng cơ
- Thoái hóa đốt cổ sống
- Thoát vị đĩa đệm cổ.
Với những đối tượng cao tuổi hay người thường xuyên làm việc với cường độ cao, thì tình trạng đau cổ vai gáy sẽ càng nặng hơn. Người bệnh cần có biện pháp can thiệp cũng như nghỉ ngơi khoa học, tránh gây ra biến chứng về sau.
Các phương pháp trị liệu cổ vai gáy bằng Đông y
Trị liệu cổ vai gáy bằng Đông y có 3 phương pháp chính:
Châm cứu
Châm cứu là dùng kim tác động vào huyệt vị, nhằm giãn cơ, giảm đau mỏi, đả thông kinh lạc ứ trệ, thúc đẩy tuần hoàn máu. Các cách thức châm cứu thường được dùng hiện nay là: Điện châm, hào châm, thủy châm, tỵ châm, nhĩ châm, cấy chỉ, túc châm,… Các cây kim trong châm cứu có kích thước rất nhỏ và mảnh, sẽ được châm vào đúng huyệt nên đảm bảo ko gây chảy máu hay đau đớn.
Châm cứu là dùng kim tác động vào huyệt vị, nhằm giãn cơ, giảm đau mỏi, đả thông kinh lạc ứ trệ, thúc đẩy tuần hoàn máu (Ảnh sưu tầm)
Massage / Xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt là tác động lực trực tiếp lên da, cơ và các mạch máu nhằm lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, giảm đau nhức, trị hàn phong thấp. Cơ thể sẽ cảm thấy dễ chịu nhanh chóng, ngay sau khi được trị liệu.
Xoa bóp bấm huyệt là tác động lực trực tiếp lên da, cơ và các mạch máu (Ảnh sưu tầm)
Khí công dưỡng sinh, yoga
Tập yoga hay khí công dưỡng sinh giúp loại bỏ độc tố, trẻ hóa da và cơ, giãn gân cốt,… Yoga ngoài tác dụng trị liệu còn giống như bộ môn giúp thư giãn, đặc biệt phù hợp với người làm công việc văn phòng, thường xuyên bị đau cổ vai gáy.
Tập yoga hay khí công dưỡng sinh giúp loại bỏ độc tố, trẻ hóa da và cơ, giãn gân cốt (Ảnh sưu tầm)
Mục đích quan trọng nhất khi áp dụng trị liệu cổ vai gáy bằng Đông y là giảm đau, mở rộng phạm vi vận động và ngăn chặn tổn thương tái phát. Tuy nhiên, phương pháp cũng bị chống chỉ định với những đối tượng cột sống cổ đã từng bị tổn thương hoặc đang mắc các bệnh nghiêm trọng.
Trị liệu cổ vai gáy tại Phương Hoàng Y
Phương Hoàng Y là spa Đông y có hai cơ sở tại Hà Nội, bao gồm 11 Nguyễn Viết Xuân – Thanh Xuân, Hà Nội và Vinhomes Ocean Park Gia Lâm, đối diện toà R1.01. Spa cung cấp dịch vụ trị liệu cổ vai gáy bằng Đông y chuyên sâu, trị liệu cơ xương khớp, nhức mỏi tầng sâu.
Phương Hoàng Y áp dụng phương pháp cổ truyền, có ưu điểm là không xâm lấn và không cần sử dụng thuốc giảm đau hay thuốc kháng sinh liều cao. Tất cả đều do Ths. Bs Học viện Y học cổ truyền chịu trách nhiệm, cùng với tay nghề điêu luyện của các kỹ thuật viên.
Phương Hoàng Y áp dụng phương pháp cổ truyền, có ưu điểm là không xâm lấn và không cần sử dụng thuốc giảm đau hay thuốc kháng sinh liều cao
Quy trình trị liệu chuẩn tại Phương Hoàng Y bao gồm các bước sau:
- Ngâm chân với thuốc Bắc, dùng trà thảo mộc để thư giãn tinh thần
- Xông hơi tại phòng xông hơi đá muối Himalaya
- Xông tinh dầu trị liệt kết hợp ngải cứu, điện xung, tập trung giải các vùng cơ bị bó và kinh lạc tắc nghẽn
- Massage đả thông toàn vùng vai gáy, thắt lưng
- Massage đá muối Himalaya để giảm căng cơ, thúc đẩy lưu thông máu
- Đắp rượu thuốc, thuốc năng lượng và chiếu đèn hồng ngoại tăng độ thẩm thấu
- Lau sạch người và thư giãn lưng với khăn nóng
- Massage cổ vai gáy ngửa và massage đầu chuyên sâu
- Tư vấn thư thế nằm và chế độ sinh hoạt hàng ngày
- Dùng trà thảo mộc và cháo chè bổ dưỡng.
Tại Phương Hoàng Y, khách hàng không chỉ đến với mục đích massage mà còn được trị liệu cổ vai gáy với những phương pháp tinh hoa từ cổ truyền. Đặc biệt, thiết kế spa đậm chất Thiền định, mang phong cách Đông Á sẽ giúp bạn được “thả mình” vào không gian tĩnh mịch và thư thái.